Mentaal, emotioneel en fysiek bouwen aan jezelf!
Wandelcoaching heeft heel veel voordelen. Lekker in de natuur, in beweging zijn en de omgeving als metafoor voor ons leven, onszelf, onze kwaliteiten en onze valkuilen. Ook wanneer ik coachees in andere trajecten begeleid, gaan we er vaak samen op uit omdat dat echt een verrijking is.
De waan van de dag leidt ons heel vaak af van wat wij belangrijk vinden. Dagen vliegen voorbij en ineens is het de volgende maand en ben jij nog niet toegekomen aan… nou ja vul zelf maar in. Even iets parkeren voor later, blijkt vaak dat je de verbinding ermee verliest en harder moet werken om het stof eraf te halen en weer gemotiveerd te raken.
Het kan hier overal over gaan. Je doelen en plannen voor later, maar ook bepaalde rollen die jij vervult of projecten die daar weer onder willen vallen, jouw identiteit; kwaliteiten, valkuilen en gewoonten. Wandelcoaching is dan de ideale combinatie tussen life coaching en lifestyle coaching. We kunnen heel goed inzoomen en dat weer afwisselen met het kijken naar het grote geheel.
Er zijn 2 varianten mogelijk: Walk of Wisdom en Walk of life
De wandelcoaching is het ideale onderhoudsprogramma voor wat jij hebt opgebouwd in het ontwikkelingstraject. Het onderhoudt de nieuwe gewoontes die jij jezelf meester aan het maken bent en geeft je de gelegenheid om de transformatie die jij hebt ervaren nog verder door te zetten naar jouw toekomst. Er is ruimte voor verdieping maar ook voor verbreding in context of rol die jij vervult.
Wanneer jij nog niet toe bent aan het ontwikkeltraject, is de Walk of Life een fijn alternatief. Je bent waarschijnlijk wel toe aan iets doen met alles wat je tot nu toe over lifestyle hebt gelezen, maar niet hebt kunnen implementeren in je leven. Wanneer je niet maar nog meer informatie wil verzamelen en tot je wil nemen, zonder resultaat. Wanneer je klaar bent met mopperen op jezelf wanneer jij last hebt van die terugkerende valkuil. Wanneer jij grip wil krijgen op jouw werk en op jouw vrije tijd kun je met de Walk of Life een mooi begin maken.
Met regelmaat bij jezelf incheckt
Niet alles tegelijk wil doen maar prioriteiten stelt
Aan één bepaalde rol of project aandacht kunt geven
Concrete acties en stappen helder krijgt
Jezelf kunt uitdagen met een challenge
Grote resultaten teweegbrengt met kleine veranderingen
De 5 elementen wandeling is zo rijk aan inzicht in jezelf! Wie ben ik, wat wil ik, wat heb ik nodig? Angela heeft me goed begeleid naar het ondervragen van mijzelf en daarbij de fundamentele zaken naar boven weten te halen die ik voor mijzelf nodig heb om een vervuld mens te zijn. Dit is een ervaring waar iedereen baat bij kan hebben ongeacht walk of life! Angela, bedankt!
Arjan Wolst, Yogahuis Dordrecht
Super tof! Ik geniet ervan wat voor impact de natuur op ons heeft.
Stap 1: Plan jouw intakegesprek via de button
Stap 2: Bedenk voor jouzelf welke Walk het beste bij jou past en waarom
Stap 3: Tijdens de intake gaan we kijken wat jij wil bereiken en welke Walk daarbij past.
Niet alleen de balans tussen werk en privé krijgt de aandacht, maar ook binnen andere contexten waar jij balans wil voelen.
Rust in je hoofd en rust in je lichaam. Echt kunnen ontspannen en loslaten om je op te kunnen laden.
Van controle willen hebben naar
positief invloed uitoefenen op wat jij belangrijk vindt. Ook bewust zijn van wat of wie invloed heeft op jou.
Ontdek de energievreters en energiegevers in jouw leven. Hoe houd jij jouw batterij de hele dag vol?
Jouw doelen in zicht en weerbaar zijn tegen de afleidingen die de waan van de dag met zich meebrengt.